タグ : 階段ダッシュ

【空手：三田教室】 多少不安定な場や注意が必要な場＝集中力アップ！

2023年3月22日 三田教室稽古日記

  今日は、三田教室の稽古日でした。 今日も天気がよかったので、外でのトレーニング 教室から500mほど北に走ったところにある堤防の階段を使って、 階段ダッシュや階段ケンケンを行いました。 階段ダッシュの時は、 …