今日は、深川教室の稽古日でした。
前半・後半クラスともに、元気よく稽古に励んでくれました。
さて、今日の体力アップトレーニングにて、
とび箱台を使ったステップワークを行いました。
制限時間内に、各動作どんどん取り組んでいきます。
できるだけ足の動きを速くします。
リズムよく足を速く動かせる生徒もいれば、
ぎこちない動きで動かす生徒もいます。
この違いは何なのか？ について生徒の皆さんに伝えました。
一番大きな違いのポイントは、
頭の位置と腰の位置（＝上半身）に違いがあります。
足を速く動かせる生徒は、頭の位置と腰の位置が常に一定にあります。
つまり動いているときにブレがほとんどありません。
逆に、ぎこちない動きの生徒は、
頭の位置と腰の位置がブレています。
ブレが生じると、足の動きや運びに時間がかかります。
頭の位置と腰の位置 これを意識するだけでも動きは変わります。
突きや蹴りを打つときも同じです。
