今日は、三田教室の稽古日でした。
日中の暑さは、夏を感じさせるような暑さでした。
少し涼しい風がありましたので、冷房を使わず稽古できましたが、
心地よい涼しさを感じるのはもう少し先になるでしょうか？
今週も元気よく稽古に励んでくれました。
準備体操～ルーティントレーニングまでの流れがスムーズになり、
短時間で終えることができています。
体力がアップしている証拠ですね！
早く終えることができると、
次の基本稽古やミット打ちなどに時間を費やすことができます。
今日は、基立ちでの基本稽古、普及の形1、ミット打ち、形の稽古
順調に進めることができました。
ミット打ちを通して、今後の課題ですが、
突きや蹴りを打つとき、
力任せに打つ姿が目立ちます。
力任せでも姿勢が整っていればよいですが、
力任せで姿勢が崩れてしまうと、
しっかりと打ち込むことができませんし、
組手の場合これをしてしまうと、隙だらけになります。
少し難しい表現かもしれませんが、
力任せではなく、ねらいを定め腕や足の動きに任せ
ミットに当てるという感覚で打ちこむと、
正しい姿勢でスムーズな打ち込みができます。
実際にミット打ちをしながら、
体感覚でつかんでいきましょう。
