今日は、深川教室の稽古日でした。
基本稽古や形の稽古の中で、
手の先、足の先まで神経を集中させて動かすことが大切です。
集中できていなかったり、
モチベーションが低いときは、
手の先、足の先までの意識が感じられないことがあります。
体と心はつながっていると考えると分かりやすいと思います。
いい突きや蹴り、いい構え、いい足の運びであれば、気持ちも乗っています。
逆にそれぞれの動きがパッとしないときは、覇気がなく感じます。
いい状態にもっていくためには、
その時に気持ちを切りかえて、
または、気合いを入れなおしてという方法もありますが、
そう簡単にいかないこともあります。
実は、その時にどうこうではなく、
日頃から体調を調えて、
いつどんな時でもいい状態で動ける体を作っておく、
準備しておくことが大切です。
日頃の習慣が、動きに現れるといっても過言ではありません。
日頃からの準備を大切にしましょう！
