今日は、矢口が丘教室の稽古日でした。
少しずつ日が長くなってきました。
来週からは、シューズを履いて室外でランニングや階段・坂道ダッシュなど取り組んでいく予定です。
今週はミット打ち
3つの技を指導しました。
押さえ突き、相手の動きを止める前蹴り（カウンター）、下段＋上段回し蹴り
組手の場面で有効活用できるために、
打ち込みの時は、必ず相手をイメージし打ち込んでもらいます。
どのタイミングで反応する
左右の手や足をうまく協調しながら動く
この感覚を掴むためまずはゆっくり動き慣れてきたら徐々に早く動く
早く突こう、早く蹴ろうとしすぎると、
無駄な力が入ってしまいスムーズな動きの邪魔をしてしまいます。
力を入れるのは突く蹴る瞬間です。
というのは簡単ですがなかなか難しいものです。
ひとつひとつじっくり練習していきましょう！
