落合教室 稽古の日
継続して体験に来てくれていた3名（姉妹とお友達）
ご入会いただくことになりました。
ありがとうございます！
これからみんなと一緒に頑張っていきましょう！
落合教室は、4月～5月の間にたくさんご入会いただきまして、
現在、前半・後半クラスともに定員いっぱいになりました。
当教室をご紹介くださった保護者の皆様には心から感謝申し上げます。
只今、キャンセル受付中です。
今後の参考にと教室を見学や体験されたい方は、
随時受付しておりますのでお問い合わせください。
今週は、バランス力アップに重点を置いた体力アップトレーニングを行いました。
小さなスペース、不安定なスペースに立って動きをとります。
安定した動きを見せる生徒とフラフラの動きが多い生徒の違い
大きく違う点は2つ
① 目線
② 姿勢
です。
フラフラの動きが多い生徒は、
下を見たり、まっすぐ見たり、左右を見たり
目線がずれれば頭の動きが生じ、
頭が動けば体も動きます。
となるとふらつきやすい
平衡を保つための筋力（姿勢保持筋や体幹力）云々の前に
目線は一番重要です。
姿勢は、以前から何度も話に出てきます。
安定した姿勢をつくるためには筋力が必要であり、
その筋力活かすためには、安定した姿勢ができなければなりません。
今回取り組んだことで、自分の体の動きがどうだったかを知れたと思います。
今回の現在値をしっかり覚えておいてください。
次取り組んだ時に、今回との差がどうなっているかチェックしてみていきましょう。
