可部教室の稽古日

先週に続き、2名体験参加いただきました!
ありがとうございます。
少し組手(攻め)を経験してもらいました。
力いっぱい攻めてくる姿勢は、初めてとは思えないほど。
特に前蹴りは体に響きました。

今週は、普及の形1とミット打ち(主に2種類の膝蹴り)の稽古を実施。

形については、最初からあれこれ詰め込まず。
いきなり全部覚える必要はありません。
ここからここまで!と分割する → なんとなく大まかな全体像が分かってきたら
緩急、構え、突き、足の位置など細かく指導です。

ミット打ちでは、直線的膝蹴りと横からの膝蹴り
腕の引き寄せと膝を打ち込むタイミングも回数を重ねるにつれよくなっていきました。

引き続き、ひとつひとつ技を習得していきましょう!

体幹トレーニング