【 空手:矢口が丘教室】相手を通して学ぶ
2024年7月16日 矢口が丘教室 稽古日記
矢口が丘教室の稽古日 2人組で体力アップトレーニング V字飛行機ポーズ(右腕、左腕、脚)をジャンプ(ジャンプ力、敏捷性) 腕立て支持ポーズで手タッチ(腕支持力、体幹力、敏捷性) 丸太倒し(腹筋) 突きタッチ …
2024年7月16日 矢口が丘教室 稽古日記
矢口が丘教室の稽古日 2人組で体力アップトレーニング V字飛行機ポーズ(右腕、左腕、脚)をジャンプ(ジャンプ力、敏捷性) 腕立て支持ポーズで手タッチ(腕支持力、体幹力、敏捷性) 丸太倒し(腹筋) 突きタッチ …