【空手：可部教室】足の指をしっかり使おう！

2024年9月11日 可部教室 稽古日記

  可部教室の稽古日 体力アップトレーニングにて、 体幹、バランス、敏捷性、協調動作、筋持久力など高めるなかで、 ある動きといいますか、ある体の部位をしっかり使うこともポイントにあります。 それは、足の指！ 足 …