【 空手：深川教室 月曜クラス】 久しぶりの外トレーニング

2025年4月21日 深川教室（月曜クラス） 稽古日記

  深川教室月曜日クラスの稽古日 一段と高い気温の中での稽古となりました。 小まめに水分補給と扇風機で体を冷やしながら進めました。 早いうちから暑さに慣れておく体をつくり（＝暑熱順化） 暑さに負けないようにしま …