可部教室の稽古日
今週も元気よく稽古に励んでくれました。
構え、突き、捌きにおいて
肩の力を抜いて、体の力を抜いてと指導します。
力みすぎは、初動が遅れる、体力消耗しやすい、
相手に覚られやすいです。
力を抜いてといっても、何をどのようにどのくらい？が難しいところ。
そこでイメージを使います。
例えば、やわらかいものをイメージしてもらう。
布切れ、スカーフ、タコ、イカなど
生徒に聞くといろんなワードがでてきます。
そのイメージと体の動きをつなげます。
そうすると力みが緩和されやすくなります。
体の力を抜く前に、頭の力を抜く
やわらかいイメージ、発想をしてから体の力抜いていく
ひとつの参考に！
