深川教室月曜クラスの稽古日

危険な暑さのため、稽古開始から冷房始動
冷房がなければ蒸し風呂の中で稽古する状態です。

中学生の生徒から、
学校の運動部部活動が、暑さ指数（WBGT）が高いので活動中止とのこと。
これから夏本番でどうなることやらですが、
上手くケアしながら暑さと向き合い、乗り越えていくしかありません。

↓↓↓ 熱中症予防のための運動指針より（日本スポーツ協会）

冷房が入っていたとはいえ、
動いていると暑いし汗もかなりかきます。
小まめな水分補給、塩分チャージ、扇風機＋水スプレーで暑さを緩和
熱中症予防をしっかり講じて稽古を進めています。