今日は、深川教室月曜クラスの稽古日でした。

平衡感覚（バランス力）高めるトレーニングを実施しました。
不安定な場所に立ち、突きや蹴りを打ち込み元の位置に戻る。

無理な力を入れてしまうとバランスを崩し落ちてしまう。
姿勢を保持しバランスをとり体を協調させて打ち込む。
この感覚を体で覚えていく。
そうすることで、フラットな床面でもバランスよい姿勢や動きができます。

続いて、昇級に向けて、また次月の組手試合に向けてそれぞれ稽古に励んでもらいました。

今まで練習してきた成果を発揮する機会
自分の力を試せる機会が6月にあります。

今からしっかり準備してがんばっていきましょう！

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