【 矢口が丘教室の皆様へ 】
次週、10月29日（火）稽古はありません。
次回稽古日は、11月5日（火）です。
よろしくお願いします。
矢口が丘教室の稽古日
体力アップトレーニングにて、
トランポリンと鉄棒を使ったトレーニング
トランポリンは、ジャンプ＝脚力
鉄棒は、ぶら下がり、前回り下り＝腕力
表面的には、この2つの力を主に活用と思いがちですが、
どちらも全身運動です。
全身を協調させバランスよく安定した動きを行います。
トランポリンと鉄棒を使うトレーニングでは、
“体をまとめる力” を高めることを目的にしています。
しっかり安定した動きができた生徒、できなかった生徒
できても◎ できていなくても◎
現状をきちんと把握できたことが大事。
できた生徒は、さらに力を伸ばせるようがんばる。
できていなかった生徒は、少しできているところはありますから、
そこからまたひとつ成長できるようがんばってください。
