矢口が丘教室の稽古日

今週は、組手の稽古
初速をいかにスムーズにかつすばやくできるかの稽古を実施。
すばやく！はやく！というと、
ぐっと全身に力が入ってしまい、逆に遅くなります。
必要なところに必要な分だけ力を入れる。

ってことを伝えてもなかなかピンときません。
ですから、まずは、肩の力を抜き深呼吸し、
合図に合わせてできるだけすばやく動いて打ち込む。
その繰り返しの中で、じっくり感覚をつかんでいきます。

実際の組手で、突きを決めるぞ！当てるぞ！と
力んでいるときはうまく打ち込めません。
身体面だけでなく、気持ちの面でも力の出し抜きがポイントになります。