今日は、矢口ヶ丘教室の稽古日でした。
稽古前から久しぶりにまあまあな勢いの雨が降る
午後５時ごろですが、雨雲に覆われると真っ暗でした。
今週は、11月最後の稽古日
皆さん、しっかり稽古に励んでくれました。
はじめの３分間走、体力アップＴＲ
誰一人途中で止まることなく最後までやり切れるようになりました。
基本稽古の中で、蹴りについて大事なポイントを伝えました。
蹴りを学び始めは、足の動き、蹴り方に重きを置いて指導します。
この感覚をつかみ理解してきましたら、
次の段階として腕の使い方を指導します。
がんばって蹴りを打ち込んでいても、
腕の使い方が悪ければ、蹴りがうまく打ち込めません。
腕の使い方により、体の動きがスムーズになり
強くキレのある蹴りを打ち込むことができます。
写真に撮ってみましたが、うまくシャッターとのタイミングが合わず
少しわかりにくいかもしれません。
↓↓↓ 参考までにこんな感じです。
