空手教室
【 空手：落合教室】 古武道（短棒1）六級 合格おめでとう！
2026年6月18日 落合教室 稽古日記
落合教室の稽古日 準備体操を終えて、姿勢チェックをしてみました。 まず、左右の人差し指を出します。 そして、目の前で左右の指先と指先が向かい合うようにします。 そこから、両腕を真横に伸ばしながら水平にします …
【 空手：可部教室】 継続は力なり
2026年6月18日 可部教室 稽古日記
可部教室の稽古日 体力アップトレーニングでの、腹筋とプランク 少しずつ安定感と筋持久力が向上している様子が見られました。 姿勢の崩れが少なくなり、終えた後も、「まだできます！」の声もあり。 継続は力なりです …
【 空手：矢口が丘教室】 体験参加ありがとうございました！
2026年6月18日 矢口が丘教室 稽古日記
矢口が丘教室の稽古日 小学生2名 体験に参加いただきました。 はじめての空手体験とのことでしたが、上手に突きが打てていて、 気合いの声もしっかり出せていました。 はじめての場所で初めて会う人たちの前では緊張 …
【 空手：深川教室 月曜クラス】 一過性のものではなく
2026年6月15日 深川教室（月曜クラス） 稽古日記
深川教室 月曜クラスの稽古日 頭の位置、目線、腹（肚）を意識することを繰り返し、 トレーニングや稽古の中で自分のものにしていきます。 それは、その時その場面だけの一過性のものではなく、 いつでも、無意識のう …
【 空手：深川教室金曜クラス】 六級、三級 合格おめでとう！
2026年6月12日 深川教室（金曜クラス） 稽古日記
深川教室金曜クラスの稽古日 今週も元気よく稽古に励んでくれました。 まだ、涼しさが感じられる気候でしたの 扇風機で稽古を進めることができました。 今月末頃は、冷房が必要になるかもしれませんね。 今週は、ミッ …
【 空手：落合教室】 不安定の中で安定を見つけだす
2026年6月11日 落合教室 稽古日記
落合教室の稽古日 今週も元気よく稽古に励んでくれました。 導入時に行う移動稽古を取り入れた準備運動 前に進みながらの突きや蹴りを行います。 先輩生徒は、進みながらもきちんと姿勢をキープしながら動いています。 …
【 空手：可部教室】 全体の筋肉量の約7割を占める！
2026年6月10日 可部教室 稽古日記
可部教室の稽古日 今週は、ミットの集中稽古でした。 ミット打ちを鋭く力強く打ち込むための稽古として、『ミット相撲』を行いました。 もちろん、ただミットを押し合いするだけの稽古ではありません。 『手と腕で押す …
【 空手：矢口が丘教室】 三級 合格おめでとう！
2026年6月9日 矢口が丘教室 稽古日記
矢口が丘教室の稽古日 今週は、ミット打ち稽古と形の稽古 いつも準備体操後にステップワークをしていますが、 今日からしばらく移動稽古を取り入れます。 動きながら追い突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り スキテップ回 …
【 空手：深川教室 月曜クラス】 リズムをつかみ、リズムにのる！
2026年6月8日 深川教室（月曜クラス） 稽古日記
深川教室 月曜クラスの稽古日 今週は、ミット打ち稽古、組手の稽古を行いました。 めあては、「リズムをつかみ、リズムにのる！」です。 それぞれのミット打ちには、それぞれのリズムがあります。 ゆっくり打ち込んだ …
【 空手：深川教室金曜クラス】 空手稽古に風船トレーニング？
2026年6月5日 深川教室（金曜クラス） 稽古日記
深川教室金曜クラスの稽古日 今週も暑さに負けず一生懸命がんばってくれました。 「今週は、導入時の体力アップトレーニングに『風船トレーニング』を行いました。 『ん？ 空手の稽古に風船？ どういうこと？』と思う …
