矢口が丘教室 稽古日記
【 空手：矢口が丘教室】 前への推進力
2024年11月26日 矢口が丘教室 稽古日記
矢口が丘教室の稽古日 全員出席は、気持ちがいいですね！ これからの時期、今すでにですが 風邪やインフルエンザが流行っていますので、 体調に気をつけつつ万全にし元気に稽古へ来てほしいと思います。 今年の稽古も …
【 空手：矢口が丘教室】1時間後に50％、24時間後には70％
2024年11月19日 矢口が丘教室 稽古日記
矢口が丘教室の稽古日 一段と寒さが増しましたので、冒頭のランニングを3分間 → 4分間に！ 1～3年生は、2分間ですが走りたい生徒は4分間走ります。 走って体温を上げる。 そうしますと手足の冷たさも感じにく …
【 空手：矢口が丘教室】一定の技、一定の動き
2024年11月12日 矢口が丘教室 稽古日記
矢口が丘教室の稽古日 今週は、全体集中稽古を実施。 基本稽古からミット打ちまで、 基礎をしっかり作る、整えることをめあてとし進めました。 一見、上手にできていて問題なさそうに見えていても、 ちょっと気を抜く …
【 空手：矢口が丘教室】ココッ！というときの切り替え
2024年11月5日 矢口が丘教室 稽古日記
矢口が丘教室の稽古日 ほんのり寒さがでてきたように感じますが、 体を動かすと、「暑い！暑い！」の声が聞こえているので、 まだまだ寒さは大丈夫なようです。 本格的な寒さ、稽古中の足の冷たさはこれからですので、 …
【 空手：矢口が丘教室】 体をまとめる力
2024年10月22日 矢口が丘教室 稽古日記
【 矢口が丘教室の皆様へ 】 次週、10月29日（火）稽古はありません。 次回稽古日は、11月5日（火）です。 よろしくお願いします。 矢口が丘教室の稽古日 体力アップトレーニングにて、 トランポリンと鉄棒 …
【 空手：矢口が丘教室】 内捌き、外捌きの稽古
2024年10月15日 矢口が丘教室 稽古日記
矢口が丘教室 稽古の日 今週は、約束組手にて組手の守り（捌き）の稽古 内捌き、外捌き それぞれを実施。 相手の突きの動きをよく見て捌いていく。 経験の浅い生徒は、突き（手、腕）に注視し反応します。 経験のあ …
【 空手：矢口が丘教室】久しぶりの空気イス
2024年10月8日 矢口が丘教室 稽古日記
矢口が丘教室の稽古日 久しぶりに空気イス ぐっと腰を落とし、いかにも椅子に座っている姿勢をキープする。 大腿四頭筋に大きく負荷がかかる。 下肢だけでなく体幹も必要になります。 体幹が弱いと、上体が丸まり姿勢 …
【空手教室行事】 合同稽古＆野外料理 終了しました！
2024年10月5日 深川教室（月曜クラス） 稽古日記矢口が丘教室 稽古日記空手教室可部教室 稽古日記落合教室 稽古日記深川教室（金曜クラス） 稽古日記
今日は、幼児～小学3年生まで対象 合同稽古＆野外料理を開催しました。 矢口が丘教室、可部教室から8名の参加してくれました。 そして、サポーターとして、落合教室4年生の生徒1名（前回経験者） と、保護者の皆様 …
【空手教室】 里山あおぞら空手道場 開設準備中
2024年10月3日 こどもけんこう園からのお知らせ深川教室（月曜クラス） 稽古日記矢口が丘教室 稽古日記可部教室 稽古日記空手教室落合教室 稽古日記深川教室（金曜クラス） 稽古日記
10数年以上お付き合いある 右平花園の里しゃくなげ園さん（安佐北区安佐町飯室） こちらの一部敷地をお借りして、 月に1回程度 里山あおぞら空手道場を開設します！ と言っても、敷地に何か建物をつくるわけではな …
【空手教室】 第1回早蹴り大会の結果が出ました。
2024年10月3日 深川教室（月曜クラス） 稽古日記矢口が丘教室 稽古日記空手教室可部教室 稽古日記落合教室 稽古日記深川教室（金曜クラス） 稽古日記
この度、第1回回し蹴り（20秒間）早蹴り大会の結果が出ました。 上位3位（同回数含む）までをお伝えします。 1年生の部には、年長の生徒がエントリー なんと！2位になりました！！ 3位までの生徒には、↓こちら …
