空手教室
【 空手：矢口が丘教室】 腹筋が弱いと骨盤が立ちにくい
2025年7月8日 矢口が丘教室 稽古日記
矢口が丘教室の稽古日 ここ最近、腹筋を強化するために腹筋運動を取り入れています。 小学校の体力テスト「30秒間上体起こし」と同じ要領です。 過度な回数を行わず、ほどよくお腹に効いた！と感じる程度の回数。 得 …
【 空手：深川教室 月曜クラス】 質問や確認がたくさん！
2025年7月7日 深川教室（月曜クラス） 稽古日記
深川教室月曜クラスの稽古日 月曜クラスには、今月中に昇級合格を目指す生徒が半数以上います。 先週に続き、形の稽古 集中して取り組んでいます。 形指導の流れとして、 予め順番を決めその順に指導していきます。 …
【 空手：深川教室 金曜クラス教室】 決めることから始まる
2025年7月4日 深川教室（金曜クラス） 稽古日記
深川教室金曜クラスの稽古日 今週も暑さに負けず稽古に励んでくれました。 もうすぐ昇級審査を受ける生徒が複数あり それに向けて追い込み稽古 いついつにテストを受ける！ と決めることで、意識が変わり動きが変わる …
【 空手：落合教室】 みんなが、みんなで、みんなを
2025年7月3日 落合教室 稽古日記
落合教室の稽古日 今週も暑さを吹き飛ばすくらい元気よく稽古に励んでくれました。 稽古の際、生徒の皆さんに伝える言葉 「落合教室の生徒の皆さんは、ひとつのチームです。 みんなが、みんなで、みんなを忘れずに！」
【 空手：可部教室】 数年後の姿を想像しながら・・・
2025年7月2日 可部教室 稽古日記
可部教室の稽古日 今週も暑さに負けず稽古に励んでくれました。 導入にて、体力アップトレーニングを、いつもより少し多めに実施。 生徒の皆さんは、今もっている力、今できる力をもってがんばって取り組んでいます。 …
【 空手：矢口が丘教室】 暑い時こそキビキビと！
2025年7月1日 矢口が丘教室 稽古日記
矢口が丘教室の稽古日 今週は、形の稽古 各々の昇級用の形稽古をする前に、 土台となる足の向き、角度、運び方を稽古 足指先と膝の向き、後足指先の向き 膝の角度、両足の距離間、足の軌道 構え、突き、受けなど上半 …
【 空手：深川教室 月曜クラス】 稽古開始から冷房始動
2025年6月30日 深川教室（月曜クラス） 稽古日記
深川教室月曜クラスの稽古日 危険な暑さのため、稽古開始から冷房始動 冷房がなければ蒸し風呂の中で稽古する状態です。 中学生の生徒から、 学校の運動部部活動が、暑さ指数（WBGT）が高いので活動中止とのこと。 …
【 空手：深川教室 金曜クラス教室】 常が大事
2025年6月27日 深川教室（金曜クラス） 稽古日記
深川教室金曜クラスの稽古日 今週は、組手の試合 試合の前のマス組手の実施 その際にルールの指導（しっかり打ち込む、極めの声、残心） そして、試合前に再度ルールの指導 と、繰り返し伝えていても 試合になると忘 …
【 空手：落合教室】 気合いの入った組手
2025年6月26日 落合教室 稽古日記
落合教室の稽古日 今週は組手の試合 前半クラスは、皆経験ありますが、 後半クラスの半数は初めての試合 マス組手後、1回目の試合 皆さん、全身の力みが強く体が流れる 前に前にが強すぎて間合いを詰めすぎ逆に打ち …
【 空手：可部教室】 全身運動におすすめ・・・雑巾拭き
2025年6月25日 可部教室 稽古日記
可部教室の稽古日 前半クラスは、組手の試合 可部教室の生徒は試合形式ははじめてです。 各生徒同士、ローテーションでマス組手を実施 その後、試合へ！ 全体に動きが固く手数が非常に少ない 練習のときは、しっかり …
