矢口が丘教室、三田教室、落合教室、深川教室の生徒の皆さんへ

続いて新しい動画をアップします。

今回の動画は、体力アップトレーニングと題して
主に、脚や体幹（簡単に言うと胴体）の力を高めるトレーニングです。
稽古の時に取り組んだものがほとんどですのでやりやすいと思います。

ぜひ取り組んでみてください！

https://youtu.be/XL2ohof2dsM

≪ これまでご案内した動画 ≫

→　 家でできる稽古①　突き×100本

→　家でできる稽古②　基本稽古

→　家でできる稽古③　準備体操