今日は、三田教室の稽古日でした。
早朝から午前中にかけて降り続いた雨、
お昼過ぎには止み、外稽古ができました。
毎回、どこのコースを走るかを生徒と話し合って決めています。
安全面の上で、ある程度コースは限られますが、
毎回同じところを走るよりかは、
違うところを走ることでリフレッシュを兼ねることができます。
今日も、約２kmですがしっかり走り切ってくれました。
後半は、ゴムチューブと縄跳びを使ったトレーニング
ゴムチューブを使って突きや前蹴りの動きでは、
動作中、体のふらつきがよく目立ちました。
今後、定期的に取り入れてバランス力、体幹力を高めていきましょう。
おそらくですが、
緊急事態宣言が6月20日に終了しますので、
23日からは、集会所にて稽古を再開します。
確実に決まりましたら、ご連絡させていただきます。
