深川教室 12月の稽古がはじまりました。
前半クラス、後半クラスの生徒の皆さん
今週も元気いっぱいです！
本日、前半クラス 3年生 四級の昇級審査を受けました。
合格しました！
おめでとうございます！！
今まで、構え、突きや蹴り、運足 どれも小さい動きが目立っていましたが、
稽古を通して改善し、審査ではダイナミックな力強い演武を見せてくれました。
よくがんばりました！
トレーニングや稽古において、
生徒一人一人の体力や身体能力に応じて、
内容の難易度やセット数を調整しています。
その中で、プラス1歩分負荷をかけたものや
難易度を上げたものを取り組んでもらうようにしています。
取り組み始めの時は、
なんとかがんばってこなしていく感じですが、
継続して取り組んでいくにつれ慣れが生じて（＝馴化（じゅんか）
難なくこなせるようになり身体的負荷をそれほど感じなくなってきます。
その時の動きの変化は顕著にみられます。
馴化が見られてきたなと思った時には、
そのタイミングを逃さず、プラス1歩分負荷をかけていきます。
こうしてレベルアップを図ってきます。
ただ、体の動きだけを見て判断するのは早計ですので、
表情やメンタル面なども考慮しながら進める必要があると思っています。
その時その時だけを見るのではなく、
表情を見たり、
生徒同士の会話に耳を傾けたり、
その時の声の抑揚や体の動きや姿勢なども含めて
継続的にアンテナをしっかり張って、
生徒一人一人の様子を見ていくよう心掛けています。
まだまだうまくできず悩むばかりですが、
がんばってまいります。
