深川教室月曜クラスの稽古日
いつの間にか6月最終稽古日です。
今年もあと半分！
導入でのプレイベースを使ったステップトレーニング
めあては、スピーディーかつキレのある動きを！
そのためには足の動きを早くすればいい？
一見、スピーディーに見えるかもしれませんがキレが見られない。
そこで、ちょっとヒント
「腰を落とす」 たったこれだけで動きにキレがでてスピーディーになる。
ここで大事なポイントは、
‟ 膝を曲げて ” とは言わない。
膝を曲げてだけだと崩れた姿勢になる。
腰を落とすことで必然的に膝が曲がる。
腰を落とすことで、腰（体の中心）に意識が集中するため上半身の崩れがない。
腰を落とす 忘れずに！
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