深川教室月曜クラスの稽古日
今週は厳しい寒波＋雪の予報がでています。
お体もそうですが、移動中もくれぐれもお気をつけください。
今週の稽古は、集中稽古とミット打ち
導入では、バランス感覚、集中力を高めるトレーニングを実施。
構えを崩さず、姿勢を崩さず、ひとつひとつ丁寧に足を運ぶ
不安定な足場でも、この3要素を一体的にできるようになるといいですね。
先週末、合宿稽古で学んできた受身を2つほど実施
空手では、受身の稽古をするところもあればしないところもあり。
投げ技のある流派では、受身稽古しています。
受身という聞くと、柔道、合気道などを思い浮かべるかと思います。
ですが、合宿稽古での経験から受身は重要な稽古であると認識
武道、武術の世界だけの受身ではなく、
生きていく中でも必要であると感じました。
例えば、最近の子どもたちは、
こける時手が前に出ない、手がうまく出せない
転んで手を着いて手首、腕を骨折など よく耳にします。
ですから、自分の身を守るためにも必要かと思います。
なので、これから少しずつ導入していきます。
