落合教室の稽古日
今週から3～4分間走 → ステップワーク＋アニマルムーブメントに変更。
小刻みに足を動かす、バランスをとりながらスムーズに体を動かす、
リズミカルに体を動かすなどの要素が含まれるステップワーク。
経験してきた生徒は、久しぶりに行っても体が覚えているようで、
いい動きを見せてくれました。
入会間もない生徒さんは、まずは動きを知り、少しずつ慣れていきながら、
感覚をつかんでいきます。
今週は、
前半クラス・・・ミット打ち＋形の稽古
後半クラス・・・バディ約束組手、ミット打ち＋一部、形の稽古
を行いました。
ミットに打ち込んだときの音♪
去年の今頃の音に比べて、バンッ！バシッ！と強い音が聞こえてきます。
1年経てば、体格、筋力、体力がアップしていますから、
打ち込んだ時の勢い、スピード、力強さもアップしています。
いい音が出ることはいいことなのですが、ひとつ注意しておくことがあります。
ミット打ちの稽古では、ビシッ！バシッ！といい音を出すことに意識が向きがちになると、
力任せに打ち込む突きや蹴りになりやすいんです。
そうすると、フォームが崩れたり、体の使い方もバラバラであったりします。
本当にいい音の時は、姿勢、フォーム、力の伝え方がバランスよくそろった時です。
耳と体に響くいい音を目標にがんばりましょう！
