今日は、矢口が丘教室の稽古日でした。
今週は、形の稽古
特に注目した点は、頭と上半身です。
頭の上にペットボトルが乗っていることをイメージし、
移動しながら突きや受けをします。
少しでも頭の位置や上半身がぶれると、
ペットボトルは落ちます。
そのイメージ、意識をもって行うことで、
ブレなく無駄な動きのない形ができます。
イメージだけではピンとこない場合は、
一度、ペットボトルに水を入れて頭上に乗せて
立位姿勢をキープしてみてください。
行うときは、周囲の安全を確認し、十分なスペースを確保して行いましょう。
キープできれば、ゆっくりでいいので突きを打ってみましょう。
どれだけ難しいかが分かると思います。
頭と上半身の位置、すごく大事なことなので覚えておきましょう。
