深川教室月曜クラスの稽古日

体力アップトレーニングでの手押し車
久しぶりに取り組みましたが、
力強い手の動きとブレなく動く体幹力とバランス力

ちょっと前までは、
腰がぐにゃっと反り進むたびにお尻が左右に揺れ、
途中で肘が曲がり、不安定な腕進みでしたが今はその影もありません。
次からは、往復回数をもっと増やしていこうかな？

今週はミット打ち稽古

組手のタイプ別（ガンガン攻めタイプ、下がるタイプ）を想定した攻めについて稽古
相手がこう来た時はこう
こうしてきたときはこう
じゃあ、このときどうする？
こうしたやり取りを繰り返しながら進めました。

稽古の時に考えて取り組み、イメージして取り組んでおくと、
組手の場面で対応しやすくなります。
この点をしっかり詰めておくことが大切です。

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