空手教室
【 空手：可部教室】 体の線（正中線）をまっすぐに
2024年10月16日 可部教室 稽古日記
今日は、可部教室の稽古日 久しぶりのトランポリン トランポリンのトレーニングでは、 敏捷性、ジャンプ力、バランス感覚、リズム感覚を高めます。 トランポリンの主のねらいは、「体のバランス（姿勢）」 跳んでいる …
【 空手：矢口が丘教室】 内捌き、外捌きの稽古
2024年10月15日 矢口が丘教室 稽古日記
矢口が丘教室 稽古の日 今週は、約束組手にて組手の守り（捌き）の稽古 内捌き、外捌き それぞれを実施。 相手の突きの動きをよく見て捌いていく。 経験の浅い生徒は、突き（手、腕）に注視し反応します。 経験のあ …
【 空手：深川教室金曜クラス】 腰で打て、体で打て
2024年10月11日 深川教室（金曜クラス） 稽古日記
深川教室金曜クラスの稽古日 今週は、形の稽古 深川教室金曜クラスは、 古武道（短棒、トンファ、サイ）の形と武具なしの形を行う生徒が半々。 各々、目標に向かって取り組んでいます。 どちらの形において、もっとも …
【 空手：落合教室】 動きからのメッセージ
2024年10月10日 落合教室 稽古日記
落合教室の稽古日 10月は、いろんな行事があります。 地域ではお祭り、学校では運動会 生徒の皆さんは、ちょうど運動会の練習真っただ中。 少し涼しくなったとはいえ、日中動くと暑い！ 疲れも出るでしょう。 稽古 …
【空手：可部教室】肩の力を抜き軽くタッチするように
2024年10月9日 可部教室 稽古日記
可部教室の稽古日 今週も元気よく稽古に励んでくれました。 挨拶の ‟先言後礼（せんげんごれい）”についてお伝えしました。 簡単に言うと、先に「こんにちは！」と言ってからお辞儀をするです。 つい、こんにちはと …
【 空手：矢口が丘教室】久しぶりの空気イス
2024年10月8日 矢口が丘教室 稽古日記
矢口が丘教室の稽古日 久しぶりに空気イス ぐっと腰を落とし、いかにも椅子に座っている姿勢をキープする。 大腿四頭筋に大きく負荷がかかる。 下肢だけでなく体幹も必要になります。 体幹が弱いと、上体が丸まり姿勢 …
【 空手：深川教室月曜クラス】体験参加ありがとうございました！
2024年10月7日 深川教室（月曜クラス） 稽古日記
深川教室月曜クラスの稽古日 月曜クラスは、少人数ではありますが 元気のよさは他教室にも負けず劣らず！ 今日も元気いっぱい稽古に励んでくれました。 以前に体験に来てくれた年中の女の子 久しぶりに体験に来てくれ …
【空手教室行事】 合同稽古＆野外料理 終了しました！
2024年10月5日 深川教室（月曜クラス） 稽古日記矢口が丘教室 稽古日記空手教室可部教室 稽古日記落合教室 稽古日記深川教室（金曜クラス） 稽古日記
今日は、幼児～小学3年生まで対象 合同稽古＆野外料理を開催しました。 矢口が丘教室、可部教室から8名の参加してくれました。 そして、サポーターとして、落合教室4年生の生徒1名（前回経験者） と、保護者の皆様 …
【 空手：深川教室金曜クラス】 三級、四級 合格おめでとう！
2024年10月4日 深川教室（金曜クラス） 稽古日記
深川教室金曜クラスの稽古日 前半、後半クラスの生徒の皆さん バランスをとるのが難しいようです。 飛行機ポーズをやってみますと、 何度か手や足が着いています。 ある程度の筋力があれば静止ポーズができます。 あ …
【 空手：落合教室】 ナンバーロゴディスク
2024年10月3日 落合教室 稽古日記
落合教室の稽古日 新しい運動用具ナンバーロゴディスクを使ったトレーニングを実施。 まずは、シンプルに、散らばったナンバーを順に足でタッチしていく 1番～5番 次に、6番～10番、次は、1番～10番全部 それ …
