今日は、三田教室の稽古日でした。
いつもの時間より1時間早い稽古となり、
皆さんにご迷惑をおかけしました。
ご協力ありがとうございました。
次週は、通常通り 幼児クラス（午後4時10分～）、小学生クラス（午後5時30分～）行います。
さて、今日の体力アップトレーニングでは、
敏捷性＋バランス力アップのトレーニングを行いました。
ラダー、青竹、ステップリング それぞれ課題の動きと、
生徒自身が考えた動きなどを取り入れました。
やはり経験値が増えてきますと、動きの工夫、動きの質も向上しています。
当教室では、準備した環境設定の中で、自分で動きをアレンジしたり、
難しい動きにチャレンジしたりといった場面を設けています。
与えられたことだけをこなすのではなく、
自ら発展させながら能動的に取り組んでいく姿勢を育んでいます。
ミット打ちの場面にて伝えたこととして、
突きや蹴りをただ打つのではなく、
自分の体を活かして打ち込むことを心がけるよう伝えました。
意識しないと、腕だけの突き、足だけの蹴りになっていて、
これは、打ち込むではなくミットに突きを当てている、蹴りを当てている感じです。
当然、ミットの音もパシッ、ピシッの軽い音です。
腰をどのように使うか、
下半身をどのように使うか、
踏み込む時は、足部をどのように使うか
言葉で聞いたことをしっかり体に落とし込んでいけるよう稽古あるのみです。
この感覚を掴み、意図的にできるようになってくると
さらに空手の楽しさを味わえるようになります。
