今日は、倉掛教室の稽古日でした。
生徒の皆さん、寒さを感じさせない元気よさ！
今週も稽古に励んでくれました。
導入での体幹トレーニング
四つ這いポーズから右手（左手）と左足（右足）をピンと伸ばす
ダイアゴナルクロスの強化版です。
皆さん、うまくバランスが取れず何度も手足を着地してしまいます。
手足の位置や伸ばし方などのポイントもありますが、
それ以前に、このポーズに対するバランス感覚と必要な体幹力が弱い。
これまでも不定期ですが取り組んできました。
いい感じでできているなと思っていたところ、
久しぶりに行うとあれれ？という感じ。
来週から来年1～2月にかけての強化プログラムとして
しっかり取り組んでいこうと思います。
今日の形の稽古、ミット打ちの稽古にて、、、
手刀や掌底の手の作り方
相手の突きを交わすときの力の入れ方 など
それぞれ稽古の中で、こうしましょう！の指導ではなく、
なんでこうするといいんかね？と生徒に質問し
その理由を考えてもらいながら稽古を進めます。
表面的なことを知るだけでなく、
その中にある理由を知ること、
そして体験することにより、学びの理解度が違いますし学びの深さも変わります。
今年の倉掛教室の稽古もあと1回となりました！
本当に早いものです。
ラストがんばりましょう！！
