今日は、深川教室の稽古日でした。
連休明けの稽古 といっても明日から2連休
連休の合間にワンクッション稽古があれば、
コンディションを整えやすい。
長い休みを終えてからの稽古は、
リズムを戻すのに多少時間がかかります。
そういった意味では、今日の稽古は貴重です。
GW後は、休み疲れがあったり、
調子が上がらないといったことがありますが、
前半・後半クラスともに皆さんよい動きを見せてくれました。
今日戻したリズムを維持できるよう、
この週末または、次回稽古日までの間、
自主的に体を動かすことを取り入れてみてください。
空手の練習に限らなくても大丈夫です。
しっかり体を動かすことであればなんでもよし！
ある程度の汗をかくことがポイントです。
