今日は、深川教室の稽古日でした。
はじめに行う3分間ランニング
今までは、ぐるぐる集会のランニングでしたが、
各教室の生徒から、円周が小さいので走りにくいとの声があり、
今週から全教室、縦ラインの往復ランニングに切り替えました。
円周ランニングの場合は、生徒間のスペースが狭く接触するリスクがあります。
逆にこれをよい機会と捉え、
お互い当たらずにうまく避けながら走ることで、
身をかわす能力アップにつながります。
今週は、形の稽古です。
今回のポイントとして、
方向変換の時の動きの緩急のつけ方
ゆっくり呼気しながら方向変換
パッと瞬時に体軸をぶらさず方向変換を指導いたしました。
各々の形の中で、緩急をどのようにしていけばよいか、
ひとつひとつ動きの確認とどのタイミングで行うかを意識しながら
取り組んでいきましょう。
