今日は、可部教室の稽古日

久しぶりのトランポリン
トランポリンのトレーニングでは、
敏捷性、ジャンプ力、バランス感覚、リズム感覚を高めます。
トランポリンの主のねらいは、「体のバランス（姿勢）」

跳んでいる時の姿勢、空中での動作姿勢、跳んだ後の着地姿勢を見ていきます。

それぞれの姿勢が乱れているときは、
頭、腕、脚、上下半身の使い方がバラバラです。
動きの印象としては、くにゃくにゃしながら跳んでいるように見えます。

逆に、姿勢（バランス）が整っているときは、
各部位の協調性がとれていて、動きに無理がなく安定感があります。
この理屈は、形、ミット打ち、組手の場面などにもつながってきます。

もうひとつ付け加えると、
トランポリンの姿勢（バランス）は、心の姿勢（バランス）にもつながっている
私の私見です。