落合教室の稽古日
お盆期間ですので、予定のある生徒は数名お休み
久しぶりに少人数での稽古となりました。
幼児の生徒もだいぶ慣れてきたようで、
小学生の生徒に負けないくらいの動きを見せています。
さて、この度から準備体操後の体力upトレーニング（ステップ、リズム系など）について、
多く時間を要し、基本稽古、形、組手等の稽古時間が短くなっていたため、
内容を改め短時間で効果的に身につけられる内容で構成しました。
例えば、
段階的にペースアップするラン～ダッシュ
蹴りをしながらステップ、リズム
アヒル動作＋突きor上段受け
クマ動作で手首、腕支持力強化、上下肢の協調
生徒の発育発達、スキルの成長度を見極めながら
よりよく最適なもので進めていくためにも、
常の見直しはマストですね。
