深川教室金曜クラスの稽古日
後半クラスに小学2年生 新規ご入会いただきました！
ありがとうございます。
これから一緒にがんばっていきましょう。
今週は形の稽古
各々、昇級審査に向けてがんばっています。
形の動きの中で、上半身下半身別々の動きをしたり、
同側の動きもあれば左右交差の動きもあります。
身体協調性が重要になってきます。
そこで、ひとつ取り入れている動きが「トカゲ進み」です。
右手を前に出す＋左足を体幹に引き寄せるようにして運ぶ
上下肢左右交差しながら進みます。
初めて取り組む生徒は、これがなかなかうまくできず同側で進んでしまいます。
ひとつひとつ動きを確認しゆっくり行いながら感覚を沁み込ませていきます。
これがスムーズにできると、身体協調性、体幹安定性が向上します！
