深川教室月曜クラスの稽古日
生徒のみなさん、花粉症のつらさがありながらも
しっかり集中を保ち取り組んでくれました。
私も今年はどうも反応が強く格闘しています。
1日でも早く落ち着くことを願うばかりです。
今週は、体のバランス力や動きを整えるトレーニングと稽古を行いました。
そのうちのひとつが、正拳突きです。
的に向かってまっすぐ打つ動作ですが、
自分ではまっすぐ打っているつもりでも、
腕の動きにブレがあったり、突きを出す際に力みがあったりします。
そこで、正しい正拳突きを身につけるための稽古を行いました。
言葉であれこれ説明しても難しいため、必然的にまっすぐ打てるよう、とび箱台で壁を作ります。
その壁の真横に位置し、壁を倒さないように突きを出します。
すると、自然と的に向かうまっすぐな正拳突きが打てるようになります。
この稽古により、壁を倒さずに打つためには、
肩の力を抜き、きちんと脇を締めて打たなければならないことを、体感しながら学ぶことができます。
このように環境を設定して行う稽古は、習得スピードを高めることにつながります。
