【 空手：落合教室】　4月の稽古スタート！

2026年4月2日 落合教室 稽古日記

  落合教室の稽古日 導入での体力アップトレーニングでは、 スカーフを使ったトレーニングを行いました。 やることはとてもシンプル。 まず、バディ2mほど距離をとり向き合います。 持っているスカーフをできるだけ頭 …