深川教室金曜クラス
4月の稽古、新年度はじまりました！
空手教室からの春休みの宿題（幼児は対象外）
① 立位体前屈（柔軟性）手指まで着けるor掌全体を着ける
② 立ち膝前蹴り1日50本（学年別で本数差あり）
進捗状況を聞きますと、しっかり取り組めている生徒もいれば、
時々忘れることはあるけど、なんとか取り組んでいる生徒もあり。
宿題をする、しないは、結果自分に返ってきます。
宿題はやらされるものではなく、
自分からやるものと考えますと、
気持ちがずいぶん楽になります。
そして、宿題を通してその先にどんな自分がいるかを想像します。
立位体前屈をすることで、柔軟性がアップする。
そうしますと、動きにしなやかさが出たり、蹴り足が上がりやすく高く蹴れるようになる。
立ち膝前蹴りをすることで、体幹力、下肢筋力がアップします。
ブレない安定した体になり、鋭く強い蹴りが打てるようになります。
宿題をやったその先に、レベルアップした自分を想像してみてください。
より具体的に、リアルに想像すればするほど、理想に近づけますよ！
