こどもけんこう園では、幼児、児童を対象に、運動あそび教室、自然体験、空手教室の運営、子育て支援活動を行っています。

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最新の記事(ブログ)

タグ : 深川教室月曜クラス

【 空手:深川教室月曜クラス】 イメージ通りできるとうれしいものです(*^^*)

  深川教室月曜クラスの稽古日 今週も厳しい暑さの中、稽古に励みました。 多少冷房を使用しているので動きやすいと思いますが、 とはいえ、動くとかなり暑い! 今週も組手の稽古 「交わしたらすぐ打ち込む」 「攻めの …

【 空手:深川教室月曜クラス】7月の稽古はじまりました

  深川教室月曜クラスの稽古日 導入にて体力アップトレーニングを実施。 腕立て進み複数セットの往復、飛行機ポーズ、V字バランスで 手首強化、腕力、腕支持力、体幹力、バランス力アップを図りました。 以前に比べ、顕 …

【 空手:深川教室月曜クラス】 腰を落とす

  深川教室月曜クラスの稽古日 いつの間にか6月最終稽古日です。 今年もあと半分! 導入でのプレイベースを使ったステップトレーニング めあては、スピーディーかつキレのある動きを! そのためには足の動きを早くすれ …

【 空手:深川教室月曜クラス】 六級、三級 合格おめでとうございます!

  深川教室月曜クラスの稽古日でした。 前半クラスの5名の生徒 準備体操そして、体力アップトレーニング、 どの動作もしっかり取り組んでくれます。 だらだらしていると叱られるからではなく、 常に伝えていることとし …

【 空手:深川教室月曜クラス】 イメージの力は大きいです!

  深川教室月曜クラスの稽古日でした。 今週は、組手につながるミット打ち稽古 後ろに下がりながら遠い間合いで、好機を窺いカウンターなどで攻めてくるタイプ 前に前に近い間合いから攻めを出してくる前進タイプ この2 …

【 空手:深川教室月曜クラス】 じゃあ、このときどうする?

  深川教室月曜クラスの稽古日 体力アップトレーニングでの手押し車 久しぶりに取り組みましたが、 力強い手の動きとブレなく動く体幹力とバランス力 ちょっと前までは、 腰がぐにゃっと反り進むたびにお尻が左右に揺れ …

【 空手:深川教室月曜クラス】 「難しいな~ しんどいな~」そりゃ成長の階段上ってるからね!

  今日は、深川教室月曜クラスの稽古日でした。 前半クラスの皆さんは、二日前が運動会だったようで、 「しっかり踊れた!」 「かけっこで1番になった!」 と教えてくれました。 私の時代は、運動会=秋でしたが、 今 …

【 空手:深川教室月曜クラス】 切れ味鋭い突き

  深川教室月曜クラスの稽古日 5月でこの暑さ。 今から多少の暑さには慣れておく体をつくります =暑熱順化(しょねつじゅんか) これから暑さ本番を迎えていきます。 暑さに負けない心身を作っていきましょう! 突き …

【 空手:深川教室月曜クラス】 いつの間にか腕の曲げ伸ばしが!

  深川教室月曜クラスの稽古日 大型連休を挟んだので2週間ぶりの稽古でした。 間が空いてはいたものの、みんなの動きは変わらず軽快です! 前半クラスで、体力アップTRに腕立て伏せを実施。 なんと、肘関節の屈曲角度 …

【 空手:深川教室月曜クラス】着実に落とし込む

  深川教室月曜クラスの稽古日 体力アップトレーニング、基本稽古、形の稽古 どの場面においても、正しい姿勢、お腹を意識する、足を使う、体全身で打ちこむ 何度も繰り返し伝えながら体感的に理解、習得するまで何度も繰 …

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