【空手：深川教室】 今週は、初コース

今日は、深川教室の稽古日でした。
今週は、5名の生徒が参加してくれました。

先週と同じコースを走り公園でトレーニングをして
と予定していましたが、
生徒の一人が、「あっちに第一公園があるよ！」ということで、
皆さんそちらを希望したのでコースを変更しました。

ランニングコースとしては、短い距離ですので、
公園で各種トレーニングと基本稽古をみっちり行い、
帰りの道中に、階段ダッシュと坂道ダッシュ、平坦ダッシュを行いました。
寒い中、みなさんよくがんばってくれました！