今日は、三田教室の稽古日でした。
ギラギラと照りつく太陽とたくさんの蝉の声で
助長される暑さ！
集会所の少し先に目を向けると、
水が張られた田んぼが一面に広がり、
水が流れる用水路からは、やさしい音が聞こえてきます。
すてきな自然が、暑さを和らげてくれます。
改めて、自然に囲まれた白木町三田のよさを実感しました。
今週も暑い中、元気よく稽古に励んでくれました。
体力アップトレーニングから勢いがあり、
見ていて気持ちがいい！
生徒皆さんのやる気が伝わります。
久しぶりに取り入れた、スロートレーニング
ひとつは、前後に足をゆっくり開き、
そこで一時停止しスっと脚力だけで上体を崩さず元の体勢に戻る。
二つ目は、スロー腕立て伏せ
ゆっくり肘を曲げ、ゆっくり肘を伸ばすを繰り返す。
スロートレーニングの難しさとその効果について体感できたと思います。
自主トレーニングで取り入れてみてください。
5年生 女子生徒 二級の昇級審査を行いました。
見事 合格しました！
おめでとうございます！！
見ている生徒皆さんが、
「すごい！」「力強い！」とみんなが声をそろえるほどすばらしい形でした。
着実に力をつけてきていますので、
この調子で、引き続きがんばってください！
