【 空手：落合教室】 体に生じる力の波

落合教室の稽古日

今週は、形の稽古

形の稽古の前に、強く、鋭く、美しく
この3つを意識した突きの稽古
そのためには、脱力がポイント
脱力といっても体全身の力をゼロにするではなく、
ある部分は、最小限の力を保持。
そして、打つ瞬間に力を入れる。

ぐっと力を入れた瞬間、体の中に力の波が生じます。
強く、鋭く、美しく　3拍子揃った場合、
体に生じる力の波の動きが滑らか
どこかに過剰な力が入っていると、力の波がぶつかってしまいギクシャクする
突き詰めていくと生体力学的なところに行きつくので難しくなる。
なので、生徒の皆さんにはできるだけわかりやすく、
まず深呼吸し肩の力を抜く、目線、姿勢を整える。
そして、一点に集中し打ち込むと伝えています。

このポイントは、形の稽古にも通ずるので
念頭に置きながら取り組んでもらいました。