可部教室の稽古日

体力アップトレーニングにて、
体幹、バランス、敏捷性、協調動作、筋持久力など高めるなかで、
ある動きといいますか、ある体の部位をしっかり使うこともポイントにあります。

それは、足の指！

足の指って使っているようで使われていないんです。
猫背気味など姿勢がよくないと言われる子ども
子どもだけでなく大人にも言えることですが、、、

姿勢がよくないと足の指がうまく機能しない。
うまく機能しないからつまづきやすい
うまく機能しないから踏ん張れない　など
といったことが生じます。

姿勢を正しく足の指をしっかり使っていきましょう！

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