深川教室金曜クラスの稽古日
早いものであっという間に1月半ば
寒さは引き続きでありますが、
風邪などひかないよう気を緩めず過ごしましょう。
今週は、形の稽古
この1月は、形稽古を中心に行っています。
いい感じで覚えてきているときに、
違うプログラムに切り替えて中断してしまうと、
せっかく覚えていたことを忘れてしまうことがあります。
ですので、集中的に取り組んでいます。
基本稽古Ⅱの中で、3つのほど基本の連続技を実施
受け、突き、蹴りを組み合わせて技を左右交互に行います。
一つのパターン（技）を繰り返しているだけですが、
左右交互に切り替えると頭がこんがらがります。
そうなりながらもなんとか模倣し動かす生徒の皆さん
きっちりできなくてもいいんです。
なんとかマネをしながら動く、これが頭の体操に繋がります。
このように、2つのことを同時にしたり、
右と左で違う動きをしたり、
普段慣れない動きをすることで脳に適度な刺激を与えることができ活性化にもつながります。
これを、シナプソロジーといいます。
脳に適度なストレスを与えながら動く
この ‟適度な” がポイントです。
