深川教室 金曜クラスの稽古日

明日から大型連休です。
生徒のみなさんもいつもに増して元気がいい！
休みに入る前ですので、しっかり体を動かしてもらいました。

今週の稽古は、組手での『入り込み』をテーマに行いました。

相手の懐に瞬時に入り込んで打ち込む。
あえてフェイントは使わず、一瞬の隙をついて打ち込む稽古です。
これが、言葉で言うほど簡単ではありません。

『よし、今だ！』と思った瞬間、体のどこかがわずかに動いてしまう。
いわゆる『予備動作』です。
そこから突きや蹴りの動作に入るため、どうしても一瞬の遅れが生じます。

このちょっとした予備動作を相手に悟られてしまうと、簡単にかわされてしまいます。
特に力みが強い生徒は、この動作が大きく分かりやすいため、相手からすれば
『今から突きを打ちますよ』と教えてもらっているようなものなんです。

予備動作を最小限にし、相手に悟られにくい『鋭い初動』を作るために、
まずは肩の力を抜くことからはじめていきましょう。

完全に力を抜き切ろうとしなくて大丈夫です。
意識的に肩の力を抜こうとするだけでも、動きはガラッと変わります。
『思いっきり突き抜く』のではなく、『パンッと当てる』感覚で打ち込むと、
余計な力が抜けて驚くほどスムーズに技が決まるようになりますよ。