今日は、三田教室の稽古日でした。
今週の外ランニングは、Dコース。
緩やかな坂道の往復1.6kmをランニングし、
最後は、約270mある直線を5分割してダッシュ
6年生は、ペースを落とすことなくしっかり走れています。
低中学年の生徒は、もっと走り込んで体力をあげないとですね。
今週は、組手の稽古
ねらいは、体、腰を使って打ち込むこと
足の運びは、歩幅が小さくなったり大きくなったりせず、
一定の足幅を意識しながら足を運ぶ です。
この2つを意識し取り組むことで、
動きがスムーズになり、打ち込みやすさや交わしやすさが生じます。
皆さん、以前に比べ、できているところが多く見受けられます。
さらに経験を積んで感覚を養っていきましょう！
