可部教室の稽古日

体力アップトレーニングでの、腹筋とプランク
少しずつ安定感と筋持久力が向上している様子が見られました。
姿勢の崩れが少なくなり、終えた後も、「まだできます！」の声もあり。
継続は力なりですね。

ミット打ち稽古は、接近戦の際に繰り出す攻めを行いました。
接近戦ほど、力を入れすぎずコンパクトに鋭く打ち込むことがポイントです。