落合教室の稽古日
準備体操を終えて、姿勢チェックをしてみました。
まず、左右の人差し指を出します。
そして、目の前で左右の指先と指先が向かい合うようにします。
そこから、両腕を真横に伸ばしながら水平にします。
その状態から、閉眼にて指先と指先がピタッと合うかどうかをやってみます。
すると、ピタッとあった生徒は、10人中4人。
6人は、指と指が合いませんでした。
このことから何が言えるかというと、
姿勢の傾きや猫背、反り腰などがあるから指がピタッと合わないと言えます。
そのほか細かい要因はありますが、
生徒のみなさんには、一番わかりやすい姿勢の視点から伝えました。
じゃあどうすればいいのか？
よくこのブログでもあげていますが、
まずは、日頃から姿勢に気をつけること！
食事中、宿題中、学校の授業中、読書やゲームをしているとき等々
全ての場面で姿勢は関係しますから、できればどの場面でも気をつけてほしいところです。
でも、なかなか難しいですよね。
なので、最初の取り掛かりとして、食事のときだけは姿勢を正すというように、
まずできそうな場面から取り組んでみましょう。
そこから、姿勢キープの時間を増やし、場面を増やしていきながら、
正しい姿勢が自然にできるよう取り組んでみてください。
前半クラス 4年生男子生徒 古武道（短棒1）六級の昇級審査を行いました。
見事 合格しました！
おめでとうございます！！
すばらしい棒の操作と体の連動でした。
