深川教室金曜クラスの稽古日
明日から夏休みということなので、
たっぷり動いて声を出して、しっかり稽古に励んでもらいます。
今日は夏休み1日前ですが、早速本日からハードに進めました。
体力アップトレーニングでは、
体幹と股関節を集中的に活用したトレーニングを行いました。
すると、「せんせい！お腹がきついです」とのこと。
そこに刺激が入り鍛えられている証拠です。
この夏休み期間は、さらに負荷を高めて進めていきたいと思います。
冷房を入れながらの稽古ですが、それでも暑く汗もたくさんかきます。
みんなでこの暑い夏を、熱く乗り越えていきましょう！
