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【空手：矢口が丘教室】3分間走をスタートしました。

2023年10月24日 矢口が丘教室 稽古日記

  今日は、矢口が丘教室の稽古日でした。 寒くなってきましたので、恒例の3分間走をスタートしました。 時間の経過とともに、走るスピードを徐々にあげていきます。 ラスト20秒間はダッシュ！ はじめて3分間走をした …